Tag 291 ohne Nikotin und Dampf

Ausgedampft... Seit 9 Tagen nikotinfrei

Mich haben am 13. November 2021 meine Dampfen so geärgert, dass ich um 12:30 Uhr beschloss auch das Dampfen aufzugeben.

Zum Schluss hatte ich 4mg Nikotin. Körperliche Entzugserscheinungen hatte ich keine, habe etwas schlecht geschlafen, aber das war alles. Schlimmer sind die Finger, was macht man mit denen... :D Ich habe mir einen Kugelschreiber genommen um meine Hände zu beschäftigen. Funktioniert bisher gut. Es war gut mir fast 8 Jahre Zeit zu lassen, ich denke ich schaffe die Entwöhnung. Halt wie immer Kopfsache :)

Nun hoffe ich, dass sich meine Lunge erholt und ich wieder besser Luft bekomme. 

Die Jahre gehen ins Land

Immer noch dampfen und alles ist gut :)  12 mg Nikotin, ohne hmm, weiss nicht, sollte es mal probieren. Die Gewohnheit halt :)

Corona Virus grad aktuell, bleibt gesund 💗

Mal ein Update

Übermorgen dampfe ich seit 2 Jahren und es geht mir immer noch gut damit :)
 

3399 nicht gerauchte Zigaretten / 113 Tage und 7 Stunden

Schöne Schnapszahl diese 3399 :) Da es hier nicht viel zu berichten gibt, werde ich mich meinem anderen Blog wieder mehr zuwenden und meine Homepage überarbeiten.... wird echt mal Zeit :) 

Heute hat mich ein Freund angeschrieben, ich glaube die Dampferszene hat bald 2 Anhänger mehr. Wir treffen uns am Freitag mit ihm und seiner Frau zum Probedampfen, freu mich schon darauf.

In dem Sinne, ich wünsch euch allen ein schönes Wochenende und allen Dampfern "gut Dampf"

100 Tage und 3000 nicht gerauchte Zigaretten

Nun sind schon 100 Tage ohne Pyro-Zigaretten ins Land gegangen. Was soll ich scheiben? Alles bestens. Das Dampfen wurde Routine und ich fühl mich gut. Einige Freunde und Bekannte haben auch begonnen zu dampfen, einige wie ich von Anfang an ohne Zigaretten, andere rauchen nebenbei noch. Meine Dampfensammlung hat Zuwachs bekommen, aber ich leide nicht wie viele andere Dampfer an dem HWV (haben will Virus). Meine Ausstattung ist vorerst komplett.

Von 18 mg Nikotin bin ich auf 12 mg Nikotin umgestiegen. Geschmacklich mag ich immer noch besonders Coffee-Espresso und alle möglichen Beeren-Liquids.

Viel schreiben werde ich nicht mehr, es wurde alles gesagt. Ab und an ein Update, das wars mit dem Blog. Ich danke euch allen für euer Interesse und dampfe fröhlich vor mich hin :)

60 Tage, 5 Stunden und 1807 nicht gerauchte Zigaretten

Mal wieder ein Update, alles immer noch bestens, wie gehabt rauchfrei und ich fühle mich gut :) Hätte nicht gedacht, dass ich nach 35 Jahren Rauchen so gut von den Zigaretten wegkomme. Die Peparette bietet mir alles was ich brauche. Nikotin, die Hände sind beschäftigt und man braucht auch z.B. keine Süsswaren als Ersatz.

Am 24. März um 18 Uhr findet unser 2. Dampferstammtisch statt:

Gasthaus & Metzgerei Veek
Im Brühl 4
55767 Niederbrombach

Dampferinnen, Dampfer und solche, die es noch werden wollen, sind herzlich eingeladen. Bitte kurz per PN anmelden, danke :)